以前，我不喜歡運動，喜歡安靜地在家看書。日久天長，我身體越來越胖，行動也越來越緩慢，引發了許多尷尬的事。
記得有一次，我下樓到院子里與小朋友玩。大家一起玩“真假地雷”的游戲，因為我太胖，跑不快，總是被他們抓住。小朋友們都嘲笑我，說我胖，我感到十分難過，真想哭。可是輪到我抓別人了，我總是累得滿頭大汗，可又抓不著別人。小朋友們都不喜歡和我玩了。
記得還有一次上體育課，老師要測50米短跑成績。我一聽，急得抓耳撓腮，不知所措，因為我最不喜歡的就是跑步。因為我太胖了跑不快，用了9秒多，不達標。我心里很不服氣，平時學習上我樣樣出色，語文經常考全班第一，數學就別提了，在人大華校一班名列第五，在華數尖子班300多人考試中我排名第二，而體育成績那么差。我不甘心，我要迎頭趕上。于是我決定每天練習跑步，讓身體瘦下去。
之后，我給自己定了一個目標：每天至少跑一千米，然后跳5分鐘繩或滑10分鐘旱冰。
夏日傍晚，我冒著酷暑堅持鍛煉。我累得汗流浹背，經常在汗衫上留下了白色汗花。因為我知道習慣是成年累月養成的。
冬天的夜晚，我冒著寒風在院子里鍛煉，一出屋門，就凍得我直哆嗦。我想：“天太冷了，干嘛要我自找苦吃，在家看書多好。可這時小朋友們嘲笑我的樣子又浮現在眼前。不行，如果不堅持鍛煉，就跑不快，體育就不能達標，也評不上三好生。小朋友也不愛和我玩……”我常常暗暗給自己鼓勁“要堅持！”
經過好幾個月的刻苦鍛煉，我養成了運動的好習慣。天天跑步，能走路不坐車，能站著就不坐著，再好吃的也少吃。我的體重明顯降下來了。去年因胖不能穿的褲子，今年反倒能穿了。我也終于跑得快了。測四百米我竟然進入了前十名。小朋友也愛和我玩了。我非常高興，因為我終于養成了好習慣。